czy od

I co to znaczy zrobi ? Napisze od 0 ? Przystosuje jakiś gotowy projekt ? Z serwerem i domeną czy tylko soft ? Rozwiń to, wtedy można jakąś ofertę przygotować.

[...] same wielostawowe cwiczenia, no wlasnie ja po ryzu, nawet sporej porcji nie czuje sie jakos specjalnie obzarty i nie wplywa to jakos specjalnie trening. Po treningu zjadam rownie spora porcje, a mija raptem 2 h od poprzedniej. Chcialem sie glownie dowiedziec czy wplywa to na dawke energi w jakim czasie przed treningiem zje sie ten posilek :)

Znowu Ty? Czy w tym Mielcu to jest jakieś zagłębie agresywnych ekspertów od MT, boksu i kick boxingu że tak Cię dręczy ten problem? Btw, mistrzowie w/w też różne sytuacje mieli na ulicy. Nie ma stylu, który daje gwarancję, że się obronisz, bo ulica to nie ring/mata i nie ma tu żadnych reguł. Ale na pewno lepiej trenować jakąs SW niż nie umieć [...]

A czy można prosić o jakieś wytłumaczenie. Bo mieliśmy w szkole jakąś specjalistkę od żywienia która mówiła że nie powinno jeść się po 18/19

[...] ręki chciałbym jak najszybciej wrócić do formy przed kontuzja, więc planuję cykl na białku i kreatynie Cell Pump. Teraz kilka pytań odnośnie białka: 1. Jak stosować?(czytałem że przed śniadaniem, przed i po treningu, więc co z dniami nietreningowymi?) 2. Jakie białko polecacie? (w miarę tanie) 3. Czy białko z cell pumpem da dobre efekty? [...]

o dzieki. A to jak bo mam opakowanie Mulit -tabs i mam opakowanie Vitaralu ale zapomnialem tego vitaralu wyjać z kieszeni od kurtki i poszłem z nim na pól godzny na dwor na mroz i nie wiem czy czasem nic mu sie nie stało bo takie preparaty sa chyba na to podatne// jak myslicie?

[...] glupi ze szkoda gadac. Byly juz takie tematy. W ktorym Ty wieku zyjesz? Czlowiek nie jest ulepiony z plasteliny/wg Biblii gliny.... a jak robisz wyciskania lezac to czy masz od tego krotkie rece? Nie sadze. Organizm, kosci rowniez odpowiadaja w na obciazenie w sposob przeciwny do przyczyny "traumy"... I bez wymowek ze trudno [...]

nie pamiętam niestety jakie to było białko bo testowalem je dobre pare lat temu. A uczulenie nie wiem czy na laktoze. Nie moge pić mleka krowiego a od sojowego rowniez dostaje uczulenia jednak po wiekszej ilości (np karton dziennie i po 3-4 dniach jest ogien)

[...] przez naszych userow. shotgun napchany jest aminami i kreatyna, nie ma za duzo pomperow w skladzie, warto by bylo wrzucic cos co ma sprawdzone skladniki jak aakg, cytrulina czy jeszcze agma jak cos poszukasz dobrze to znajdziesz;) od siebie polecam http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html z drozszych [...]

[...] jesli chciałbys jednak iśc tą droga to bardziej można by polecic ci nawet samo zma/albo cos w rodzaju acetosteronu/, albo attitude. jednakże jesli miałbys wybierac z bcaa czy biąłkiem to oczywiscie białko/dużo zależy od diety ale na redukcji z tym składnikiem okarm. moze byc czasem cieżko gdyż powiino sie go troszke wiecej spożywać- kosztem [...]

Amentoris jezeli trening mam o 22 to druga porcje wziasc dopiero o tej godzinie czy lepiej w dzien T zazyc 3x3 kaps? Po jakim czasie od zazycia kaps moge jesc?

to nie jest moja firma odcinam się od tego planu jak i autora ktory wymysla te grafomanskie nazwy podobnie jak odcinam sie panelu reklamowego po prawej stronie forum, czy tez "mokrej ani" cowysyla forumowiczom sprosne maile... niestety ode mnie zalezy mniej niz mogloby sie wydawac. jestem tylko biednym żuczkiem... oi! Zmieniony przez - [...]

Lord ... smieszny jesteś... rozumiesz wogole co wynika z tych tekstów które przytoczyłeś? Owszem trening siłowy po treningu kardio, nie ma większego sensu... ale już trening aerobowy wykonany po trengu siłowym jest bardzo wskazany. To my modyfikujemy jego długosc czy intensywnosć zaleznie od oczekiwań.

Pytanie, czy takie 2tyg redukcji mają sens. Według mnie nie. Jednak zależne jest to m.in. od poziomu tkanki tłuszczowej. Wklej wypełnioną ankietę działu i zdjęcie sylwetki.

ile cwiczysz od ostatniego cyklu regneracyjnego ? czujesz przemęczenie ? jesli cwiczysz niedlugo i czujesz sie dobrze cwicz jeszcze z 2 tyg czy trzy i wtedy zrób sobie tydzien regeneracyjny

Odczucie głodu nie ma zbyt wiele wspólnego z utratą masy mięśniowej. Oczywiście, będzie to powiązane w pewnym stopniu, ale niekoniecznie musi występować jednocześnie. To czy będziesz tracił lub też budował swoje mięśnie uzależnione jest od ilości spożywanych kalorii. W sytuacji, gdy bilans kaloryczny jest ujemny będziesz je tracił. Szczególnie w [...]

tak prazki na dupe bez antyestrogenu żadna kobiety nie uzyska!!! i tak teraz się również na tamo, bo od pasa w dol kobietom nie pomoze sama efka,t3 czy clen

http://bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1 Polecam zacząć przygodę z bieganiem od planu podanego powyżej. Należy przyzwyczaić organizm do wysiłku. Budowanie kondycji, to nie kwestia tygodnia, czy miesiąca.

No rozumiem podstawy, dieta, stres itd. Moja sytuacja wyglada tak, ze od roku nie zmieniam diety, jem tak samo, wysypiam się tez tak samo a jak już weekend czy jakieś wolne to już wiadomo, lepiej idzie się wyspać bo nie trzeba wstać po 6/7h tylko te 8/9 i jest idealnie. Także nic a nic się nie zmieniło poza kilkoma tabletkami na noc i ewidentnie [...]

Cholera zaopatrzylem sie w duzo L-Karnityn innych firm W PZ kiedy bedzie wspolnik z promocyjna L-Karnitynka? Jeszcze ma jedno pytanie jak od razu pisze, czy gainer 1 w opakowaniach 10 kg zmienil opakowania zbiorcze z 2 kg na 2,5 kg? Ostatnio jak z klientem otwieralismy wiaderko bylo tylko 4 worki, a nie 5?